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20200130健康之路視頻和筆記:趙魯卿,腸易激綜合癥,腹瀉,八段錦

發布時間:2020-02-04 14:33:11 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年1月30日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是趙魯卿。主題是《敬老孝親有良方》。主要介紹腸易激綜合癥有什么癥狀,脾胃虛弱的食療和鍛煉方法,等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

敬老孝親有良方

圖:敬老孝親有良方

趙魯卿 :首都醫科大學附屬北京中醫醫院 脾胃科副主任醫師。

腸易激綜合癥是消化科常見的功能性胃腸病,它會引起腸道敏感,稍有刺激,腸道功能就會紊亂,出現腹痛、腹瀉的癥狀。

腹瀉是典型的脾胃虛弱癥狀,除此之外還伴有其他全身癥狀:飲食減少、面色少華、腹部悶脹、肢倦乏力。

健脾止瀉粥的主要作用是健脾祛濕、止瀉、溫腎,適合脾胃虛弱的患者長期食用。健脾止瀉粥由四味藥組成:芡實補脾止瀉、益腎固精;薏仁健脾止瀉;陳皮理氣健脾、燥濕化痰;肉豆蔻溫中行氣、澀腸止瀉。建議煮健脾止瀉粥時用炒薏米。

八段錦起源于我國宋代,可有效增強內臟的蠕動,使脾胃升降和順,使氣血充足。它不光對脾胃功能有益處,對于心血管、呼吸系統、人的精神情志也有良好的調節作用。

八段錦由八個動作組成,其中這兩個動作是專門針對脾胃虛弱的:雙手托天理三焦、調理脾胃需單舉。

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