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    老年人,老年人吃什么好,老年人養生,老年人保健,老年人健康

    老年人欄目包括老年人養生,老年人保健,老年人健康,老年人吃什么好等內容。

    中老年人健康養生

    人類為了維持生命和保持健康的身體,必須每天從外界攝取所需的各種營養物質。人體所需的營養物質有七大類,即蛋白質、糖類(碳水化合物)、脂肪、礦物質、維生素和微量元素、纖維素和水等。這些營養物質各自都有獨特的生理功能,在代謝過程中又相互有著密切聯...

    老年人外出的注意事項

    按世界衛生組織提出的年齡分段:40歲至60歲為中年人,60歲以上為中老年人。這個年齡段的人有的還在為事業、生計拼搏、最后沖刺,有的不服年老、二次創業,也有的暮氣沉沉、得過且過,他們共同的特點就是都沒認真對待自己這個年齡所應該注意的飲食和保健,所以...

    什么是定期體檢

    享受生活需要一個前提,那就是身體健康。雖然人們已經開始重視自己的健康,但是大部分人還不太懂得如何使自己更健康。多數人還是等有病的時候才趕緊到醫院,看最好的醫生,吃最好的藥。...

    核心內容: 定期體檢 相關內容: 體檢
    中老年人合理的飲食建議

    中老年人的各組織器官的功能會隨著年齡的增長而逐漸降低,很多中老年人不同程度患有各種慢性,現代病,因而更需要合理均衡地安排飲食,以達到生理的需要。...

    核心內容: 中老年人飲食建議
    中老年人的身體鍛煉四忌和四要

    中老年人的體育鍛煉要自己掌握及自我監控,其中脈搏的監測是最簡易可行的方法。以每分鐘脈搏180次作為健康中老年人的最高心率,根據運動后所達到的最高心率的百分率來確定活動的強度。...

    中老年人運動須知

    中老年階段身體的同化作用低于異化作用,機體日趨衰退,在心理上對體育鍛煉顧慮較多,總有力不從心的負擔。因此,中老年人的體育鍛煉,是在特殊身體條件下進行的,活動的內容、生理負荷和活動的方式、方法,必須與自己的生理、心理相適應。...

    中老年的運動

    自古以來人類一直在追求長壽的秘訣,現在的醫學的進步和科技的發達,的確使人類的壽命得到延長,同時延長了中老年的歲月,然而怎樣使這段延長的歲月過得更有意義和快樂?最主要的當然是要有健康的身體。很多人從沒有好好規劃退休后的生活,以致于因吃的機會...

    中醫對失眠的認識及治療

    老年失眠癥不同于中青年的失眠特點,在病因病機方面與精神思想因素關系不大,不像中青年那樣主要由精神負擔沉重、思慮過度、心血耗傷所致,故其治療如同于中青年之失眠,則效果多不滿意。其實,中老年失眠癥是由年老帶來的全身和大腦皮質生理變化所導致的,治...

    核心內容: 失眠
    失眠的治療

    有的老年人由于嚴重失眠不得不靠安定類來幫助睡眠,久而久之與安定就成了“好朋友”。這種現象在中老年朋友中十分普遍,覺得安定多服點沒關系,其實,長期使用可形成依賴性,甚至發展到成癮性。由于中老年人肝腎代謝功能會減弱隨年齡的增加而減退,隨便吃安眠...

    核心內容: 失眠
    什么是中老年失眠

    中老年人因為新陳代謝減慢,所以精力消耗會少些,一般睡眠時間較少,通常每天睡5~6個小時就夠了。有些中老年人夜間睡眠時間短,但卻能在白天打嗑睡來彌補睡眠不足,這種情況下通常不算作失眠。真正失眠則是一種病態。...

    核心內容: 失眠
    白內障的預防

    中老年性白內障是一種常見的后天性白內障,因其病因不明,所以對它的預防的研究也是醫學上一直不斷探索的問題。...

    核心內容: 白內障
    老年性白內障自我保健

    中老年性白內障是中老年人視力障礙及致盲的主要眼疾,目前多采用手術治療。但對大多數初、中期中老年性白內障病人來說,藥外調理更為重要。...

    核心內容: 老年性白內障 相關內容: 白內障
    老年性白內障食療方案

    白內障是內外因素共同作用于眼睛晶狀體使之代謝功能發生改變,產生混濁。有些食療驗方方便有效。...

    核心內容: 老年性白內障 相關內容: 白內障 食療
    老年性白內障術后護理

    白內障手術后的病人,出院后即可除去紗布墊遮蓋。剛開始時患者可能不適應強烈光線,可戴墨鏡以遮擋強光,同時也可以遮擋灰塵。...

    核心內容: 老年性白內障 相關內容: 白內障
    老年性白內障手術治療的誤區

    只要老人的身體素質良好,血壓、心臟等其他指標情況穩定,在目前白內障手術多采用眼部點麻藥(表面麻醉),痛苦小的情況下,多能承受手術,恢復眼部健康。...

    核心內容: 老年性白內障手術 相關內容: 老年性白內障 白內障 手術 白內障手術
    老年性白內障的治療

    藥物治療白內障的藥物治療機制有兩種:一是利用藥物溶解白內障,二是利用藥物控制白內障的發生和發展。...

    核心內容: 老年性白內障 相關內容: 白內障 白內障的治療
    什么是老年性白內障

    老年性白內障是白內障中最常見的一種類型,約占半數以上。一般情況下,50歲以上的老人是老年性白內障的易發人群,較少數在45歲左右發生。...

    核心內容: 老年性白內障 相關內容: 白內障
    腦血栓的飲食原則

    控制攝入總熱量,限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量,增加多不飽和脂肪酸,減少動物脂肪,以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時提倡盡量用植物油而不用動物油,比如豆油、花生油、玉米油等。用量每人每日25g,每月在750g以內為宜。要限制食物的膽固...

    核心內容: 腦血栓飲食原則 相關內容: 腦血栓 血栓 飲食原則
    血黏度與腦血栓的關系

    腦血栓是中老年人常見疾病之一。它的發生不僅同高血壓、動脈硬化的進展有關,也與中老年人的血液黏度有著密切的關系,即血黏度越高,越容易發生腦血栓。 眾所周知,如果河水流速越快,那么泥沙沉淀就越少;反之,流速越慢,沉淀越多。而血液恰恰就是人體的河...

    核心內容: 腦血栓 血黏度 相關內容: 血栓 血黏
    什么是腦血栓

    在血流緩慢、血壓偏低的條件下,在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎上,血液有形成分附著在動脈的內膜上形成血栓,稱之為腦血栓。臨床上主要臨床表現為偏癱。50歲以上的中老年人為高危人群,男性略多于女性。...

    核心內容: 腦血栓 相關內容: 血栓
    老年癡呆護理要點

    由于智能下降,記憶減退,常會錯拿別人的東西,亂睡床位,找不到廁所等,易造成患者間的爭執、沖突。故應重點照顧,及時糾正,耐心誘導。對吸煙的患者,應勸其戒煙,切忌在床上吸煙,要定點、定時、集中管理,嚴防燙傷,避免亂丟未熄滅的煙蒂而發生火警等意外...

    核心內容: 老年癡呆 相關內容: 癡呆
    中醫療法預防老年癡呆

    中老年性癡呆癥多發生在65歲以后,且女性多于男性,隨著年齡增長,其發病率也逐漸增長。...

    核心內容: 老年癡呆 相關內容: 癡呆
    按摩療法預防老年癡呆

    手指操簡單、方便、易行,尤其對中老年人較為適合。從中醫觀點來看,手上集中了許多與健康有密切關系的穴位,聯系著全身的內臟,適當地刺激這些經絡穴位,有助于保持健康,某些癥狀也可以得到改善。經常以手指為中心進行各種活動,可以使大腦皮層得到刺激,保...

    核心內容: 老年癡呆 相關內容: 按摩 癡呆
    老年癡呆與微量元素的關系

    中老年性癡呆是廣泛性大腦皮質萎縮引起的,以功能減退和行為性格障礙為主的中老年期常見病,又稱中老年前期精神。它不但使病人身心崩潰,而且給家庭成員帶來極大痛苦和負擔。...

    核心內容: 老年癡呆 相關內容: 微量元素 癡呆
    老年癡呆與健忘的區別

    健忘老人雖然記憶力下降,但對時間、地點、人物關系和周圍環境的認知能力絲毫未減;而癡呆老人卻喪失了識別周圍環境的認知能力,分不清上下午,不知季節變化,不知身在何處,有時甚至找不到回家的路。...

    核心內容: 老年癡呆 健忘 相關內容: 癡呆
    什么是老年癡呆癥

    所謂的老年癡呆癥,通常是指持續性高級神經功能活動障礙的一種,通俗講就是在沒有意識障礙的狀態下,記憶、思維、分析判斷、視覺空間辨認、情緒等方面的障礙。隨著現代生活質量的提高,越來越多的老年人變得年輕且充滿了活力。但不得不提醒廣大朋友不要忘記:...

    核心內容: 老年癡呆癥 相關內容: 老年癡呆 癡呆癥 癡呆
    急性腎功能衰竭患者飲食原則

    供給優質蛋白質。尿毒癥患者蛋白質的最低需要量為每日0.5g/千克體重,其中優質蛋白占50%以上,只有這樣才能維持身體各器官的生理功能。當病人腎功能處在早、中期損害階段,即腎小球濾過率(GFR)>25ml/min左右時,蛋白攝入每日每千克體重為0.6g左右比較適宜,...

    核心內容: 急性腎功能衰竭 相關內容: 腎功能衰竭 腎功能 飲食原則 衰竭
    什么是急性腎功能衰竭

    因多種疾病致使兩腎在短時間內喪失排泄功能。簡稱急性腎衰。表現為少尿(尿量<400ml/d)或無尿(尿量<100ml/d)、電解質和酸堿平衡失調以及急驟發生的尿毒癥,亦有呈非少尿型者(尿量>1 000ml/d)。處理及時、恰當,腎功能可恢復。病情復雜、危重患者或...

    核心內容: 急性腎功能衰竭 相關內容: 腎功能衰竭 腎功能 衰竭
    腎結石的危險信號

    你正在經歷排尿痛或排尿困難,這也可能預示著膽囊炎、性傳播疾,陰道疾,膽囊或前列腺腫瘤,應立即就醫...

    核心內容: 腎結石 相關內容: 結石
    中老年人腎結石的治療

    多喝水。不論你的結石屬于哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝入量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2L的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝9L的水。...

    核心內容: 腎結石 相關內容: 結石
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