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20200330X診所視頻和筆記:胡智海,感冒,腹瀉,艾灸,玉屏風散

發布時間:2020-03-31 09:39:29 作者:百年養生網 出處:百年養生網
所在欄目:x診所 核心內容: 感冒 腹瀉 x診所

本頁提供2020年3月30日星尚頻道X診所節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是胡智海。主題是《中醫巧防春季疾病》。主要介紹在家怎么自我調理感冒和腹瀉,在家腹瀉怎么辦等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

風寒感冒典型癥狀:怕冷 惡寒(穿很多衣服還是會覺得冷)。在家自我治療時,可以適當加衣,提高抵抗力,不建議過度穿衣讓自己發汗,容易造成電解質紊亂。

風熱感冒典型癥狀:發熱 惡風(風穿透衣服吹到骨子里)。切記不能多穿衣服捂汗。

三招制勝春季感冒:首先區分風寒感冒和風熱感冒,風寒感冒可適當加衣,而風熱感冒不能穿衣捂汗;適當補充鹽水可以補充人體體液,過度喝水,容易稀釋體液里的電解質,也會增加腎臟的負擔。風寒感冒服用麻黃湯、 桂枝湯、荊防敗毒散等;風熱感冒服用桑菊飲顆粒、銀翹散等。

玉屏風散適用人群:體質較均衡可以吃,體質濕膩者不能吃。冬春交替時可以服用玉屏風散來鞏固身體。

玉屏風散適用人群

圖:玉屏風散適用人群

補肺操:從中府云門穴開始拍打到大拇指的少商穴結束。這一套補肺操融合了八段錦中的兩個動作,對肺經、云門穴進行刺激,由此調整肺部的氣機,打開身體,提升肺功能,每天四組,在家拍一拍,跳一跳。

脾胃虛寒 、脾腎陽虛引起的腹瀉,通過長期的調理和治療來加以改善。傷食瀉(吃食物導致腹瀉)引起的腹瀉,前提最好盡量排空,然后居家進行適當地治療。

春季腹瀉大多數是脾胃失調,可以選擇艾條進行回旋灸,皮膚出現潮紅色就可以停止了,大約五到十分鐘。艾灸有調理腸道,提升免疫力的好處。

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